Persiapan Latihan Pranahita

Agar siswa bisa berlatih Pranahita Yoga dengan aman dan nyaman, maka disarankan agar mengikuti hal-hal berikut ini :

1. Menyiapkan tempat latihan yang bersih, aman, dan nyaman. Sebaiknya di dalam ruangan dengan sirkulasi udara yang baik. Dengan tingkat kebisingan yang rendah.
2. Memakai pakaian yang tidak terlalu ketat, sopan dan nyaman.
3. Menyiapkan pakaian ganti yang kering.
4. Membawa botol minum sendiri.
5. Sudah makan paling lambat 1,5 jam sebelum melakukan latihan.
6. Wajib membawa matras sendiri. Disarankan matras untuk latihan yoga, bukan matras camping.
7. Selalu memperhatikan instruksi dari pelatih, dan bertanya jika belum paham.
8. Tidak memaksakan diri untuk melakukan pose yang dirasa badan siswa belum bisa melakukan pose yang sempurna. 
9. Tidak berlatih bersama siswa lain ketika sedang menderita sakit yang menular.

Demikian hal yang perlu diperhatikan oleh siswa Pranahita Yoga.

Rahayu